Rockout 私人健身教練 iOS App 限時免費,內建多種健身動作教學影片,鍛鍊肌肉、減脂更容易 - 電腦王阿達

Rockout 私人健身教練 iOS App 限時免費,內建多種健身動作教學影片,鍛鍊肌肉、減脂更容易

疫情影響,民眾許多運動空間也備受限制。除雙北校園不對外開放,各縣市也紛紛採取限制入館人流、實名制登記入場,調整健身器材位置以保持安全社交距離,也有像新北市的國民運動中心將再延長封館到 4 月 23 日。這些運動環境的限制,也讓民眾選擇在戶外慢跑、或自行在家運動。近期,有款原價 149 元的 Rockout 私人健身教練 iOS App 釋出限時免費優惠。

Rockout 私人健身教練 iOS App 限時免費,內建多種健身動作教學影片,鍛鍊肌肉、減脂更容易

Rockout App 雖然只有英文語系,不過因為有清楚的圖片範例,即便英文不好的使用者,透過圖片也很容易能掌握各種動作能訓練的肌群。用戶只要點選主畫面模特兒的肌群位置,就能直接前往該部位的多種健身動作。無論是胸、肩、背、腿等各部位都有專屬健身動作教學。

Rockout – Workout Exercises App 下載:
點我前往(App Store)(原價 149 元,限時免費下載)

以胸部鍛鍊為例,在選單中部分動作有使用啞鈴等健身器材,如果家中沒有相關器材的民眾也能直接挑選無使用器材的動作。只要展開想做的健身動作,也有圖片或影片動作示範,使用者只要透過示範就能快速學習。
另外,範例也會將該動作能鍛鍊到的肌肉進行標記,即便看不懂英文也不擔心。假如用戶想將該動作加入自身的健身課表,只要點選「+」即可添加:

除了重量訓練, Rockout App 也內建多種有氧訓練動作,只要點選主畫面的「Cardio」或在運動項目分頁左右滑動便能檢視各種有氧減脂動作:

不僅如此,在 My Library 頁面用戶也能拍攝個人的健身訓練照片、影片儲存在 App 內,用戶也能將相簿內已有的其他運動教學影片儲存在此,日後訓練就不必另外開啟別的 App 才能查看。

Rockout – Workout Exercises App 原價 4.99 美元(約新台幣 149 元),目前開放限時免費下載:

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