徐緩地瘦身 由 Rabbit 以及 Pisuke 幫助實現減肥或增重目標,還送免費插圖、桌布來激勵你

徐緩地瘦身 是一款日本非常受歡迎的可愛插圖體重管理免費 APP,這插圖對女性朋友來說應該很熟悉,正是 Rabbit 以及 Pisuke,除了紀錄與管理體重變化外,還具備日記功能,可以寫下這天為什麼體重變重或變輕的原因,另外當持續記錄或體重達到一定數字後,還會解鎖更多可愛插圖與桌布讓你使用,有點像是激勵獎品的感覺,幫助你堅持下去並達成目標。iOS 與 Android 版都有。

徐緩地瘦身

徐緩地瘦身 體重管理用 App 程式介紹

體重對女人來說是一個秘密,因此這款很貼心的提供密碼鎖定功能,使用前設定好只有你知道的密碼後,就不用擔心被別人偷打開來看。另外也需要選擇你偏好的身高與體重單位,接著就看你想不想訂立目標,既然要瘦身,當然訂立比較好:
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如下圖,輸入你的基本身高體重與性別資料後,就可以開始制定你理想體重是多少,以及開始日到結束日。也內建通知功能,非常建議一定要開啟,這樣才不會忙到忘記要記錄:
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App 主畫面,設計的非常可愛!感覺給小朋友用也很適合,每天量完體重後,既可以按 “紀錄體重” 輸入:
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連數字鍵也是 Rabbit 以及 Pisuke 主題:
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也支援紀錄體脂肪率的功能,家裡體重機測不出來的話,可以按下方 ”跳過“:
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這樣就記錄完成了,而 BMI 會依據你目前的體重自動換算出來,不需要自己輸入:
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未來就可以從這圖表來查看體重變化,提供週、月、3 個月、6 個月、年等等多種時間單位顯示,下方還有它獨特的寫日記功能:
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今天體重突然上升或下載,可以思考是什麼原因,吃得比較多?還是今天食物都比較油膩?甚至是飲食不正常等等,然後把這些寫在日記裡面,你就能未來輕鬆查看來反省,避免犯同樣錯誤:
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另外前面的可愛插圖也能更換,一開始就有不少選擇,而顯示問號或鎖住的,必須完成指定任務才會解開,像是體重增加、寫 3 天日記等等才會登場:
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記錄完城後,這款 App 還提供桌布讓你下載使用:
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同樣很多桌布都必須完成指定任務才能使用:
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當然也有免費桌布禮物,只要分享就能獲得下方兩組桌布:
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下載連集

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