「電池焦慮」是許多人的日常。雖然如今有些手機採用了碳化矽電池，大幅提升了續航力，但無論電池再大，電量終究有耗盡的一刻——特別是在身邊沒有充電器的情況下。這時，「低耗電模式」（或省電模式）就成了延長手機續航的救星。
全天開啟「省電模式」真的好嗎？幫你分析優缺點
通常，iOS 與 Android 系統都會在電量低於特定比例時，提示或自動開啟省電模式。這本該是正確的使用方式，但若為了省電而「全天候開啟」，會是個好主意嗎？對於電池已嚴重老化的手機來說，全天開啟低電量模式確實成了許多人的無奈選擇。雖然這樣做不會傷害手機或電池本身，但代價是讓整體使用體驗大打折扣，甚至可能有點得不償失。
操作流暢度大幅下降，體驗明顯卡頓
省電模式的核心策略之一就是「限制效能」。
- 螢幕更新率受限
現今許多手機都支援高更新率，但開啟省電模式後，更新率通常會被鎖定在 60Hz 甚至更低。在測試中，iPhone 的低電量模式甚至會讓畫面感覺下降至 30Hz 左右，滑動畫面時卡頓感明顯，介面動畫變得生硬，3D 遊戲體驗更是大幅下滑。 - iOS 效能與視覺感受
雖然 iPhone 在應用程式啟動速度、照片編輯或影片繪出等純算力表現上影響不大，但系統級動畫流暢度驟降，讓人感覺手機反應遲鈍。儘管時間久了可能會習慣，但這絕對不是 iOS 該有的優質體驗。 - Android 表現略佳
Android 陣容的表現則因各家廠商調校而異。省電模式通常會同步關閉「觸覺回饋」（震動反饋），讓打字與收到通知時的日常互動少了實體觸感。
重要通知延遲，背景備份被迫中斷
除了限制螢幕更新率，省電模式也會大幅收緊「背景應用程式重新整理」的權限：
- 通知延遲
雖然不至於擋掉所有訊息，但郵件（如 iPhone 內建 Mail）與社群軟體的通知極易延遲。在開啟省電模式的 OnePlus（OxygenOS 系統）上，甚至連 WhatsApp 等即時通訊軟體的訊息都無法第一時間收到。 - 雲端備份中斷
Google Drive、Google 相簿與 Apple iCloud 等服務極度依賴背景網路傳輸。開啟低電量模式後，iCloud 照片備份會自動暫停，若此時手機不慎遺失或損壞，尚未備份的照片與影片恐將無法找回。 - App 載入變慢
由於背景刷新受限，開啟 Instagram 或 TikTok 等社群軟體時，最新動態需要重新載入，給人一種手機變慢的錯覺。
系統功能遭受多重限制
頻繁使用低電量模式，還會強制停用許多實用功能：
- 螢幕亮度與休眠
系統會主動降低螢幕最大亮度（戶外使用時尤其明顯），並將螢幕休眠時間強制縮短至 30 秒。若你經常在手機上看文章，需要頻繁點擊螢幕防止熄屏。 - 常亮顯示（Always-On Display）失效
AOD 功能雖然方便查看時間與通知，但因為較耗電，在省電模式下會被強制關閉。 - 網路與定位降級
iPhone 在低電量模式下會停用大部分 5G 連線，僅在下載大檔案或串流影片時短暫開啟。同時，定位服務的精準度與更新頻率也會降低，影響即時位置分享的準確度。
省電效果其實不如預期
開啟省電模式的初衷是為了大幅延長續航，理想中希望能多撐幾個小時，但實際測試結果卻令人失望。
- 使用中省電有限
省電模式在「手機待機」時的效果最顯著；但當你頻繁亮屏、使用 App 時，主要的耗電大戶（螢幕與處理器運算）依然在運作，單靠降低更新率所省下的電量微乎其微。 - 實測數據佐證
知名 YouTube 頻道 PhoneBuff 曾對兩支 iPhone 12 進行對比測試（一支開啟、一支關閉低電量模式），結果兩者的續航差異極小。而在我自己使用 iPhone 18 Pro 的實測中，即使該機型支援 ProMotion 動態更新率，開啟低電量模式後的耗電速度依然沒有顯著改善，反而白白犧牲了流暢的動畫體驗。
如何正確提升手機續航？
全天開啟省電模式代價過高，且效益有限。那麼，該如何正確使用這項功能，又該如何有效省電？
- 讓省電模式回歸本職
省電模式最適合發揮作用的時機，是在電量僅剩 10%～20% 的緊急時刻，或是手機長時間處於待機放置狀態時。 - 手動管理 5G 網路
如果想省電，不必全天開省電模式。可以在 iOS 設定中進入「行動數據」>「語音與數據」，選擇「5G 自動」或直接切換至「4G」，並關閉「5G 獨立組網（SA）」。Android 手機也可在網路設定中調整首選網路類型。 - 更聰明的省電日常習慣：
- 手動關閉「常亮顯示（AOD）」
- 全面啟用「深色模式（Dark Mode）」
- 手動檢查並關閉不需要在背景運行的 App 背景數據權限
透過這些個別設定，你就能在不犧牲手機操作流暢度與重要通知的前提下，達到理想的省電效果。
