運動 Archives - 電腦王阿達

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Netflex 讓你一邊看 Netflix 影片,一邊教你做運動的 Chrome 擴充外掛

隨著 Netflix 影片不斷增加,再加上疫情影響不鼓勵出門,現在越來越多人會待在家看 Netflix 電影、影集、甚至是動畫,這時這款 Netflex 免費 Chrome 擴充外掛就是非常好用的輔助工具,它可以讓你一邊看影片,一邊教你做運動,也就是在畫面右下角會有一個女教練,告訴你該做什麼動作,讓你不會因為坐著太久導致身材走樣。

戴手套、游泳也能用,可控制運動相機與耳機的智慧戒指 ArcX 登場

對愛好戶外運動的人士而言,雖然手機可以保持聯繫、導航、拍照與監控生理狀況的功能真的十分便利,然而也很可能會因為使用它而將專注力轉移造成意外 -- ArcX 創辦人就曾遇過類似的狀況,也因此,選擇在完成軍旅生涯後轉職創業家,希望能創造出一個支援各種戶外運動場合的智慧戒指。繼續閱讀戴手套、游泳也能用,可控制運動相機與耳機的智慧戒指 ArcX 登場報導內文。

蘋果對更新 watchOS 7 後運動應用的 GPS 問題提出建議方案

從升級 watchOS 7 後不能降版的跡象顯示,感覺得出這次 Apple 的確對 Apple Watch 智慧手錶所使用的系統有了大幅度的翻新。然而,可能也是因為這樣,這波正式提供大眾升級的版本似乎也遇到了不少問題。對此,蘋果現在也在官網頁面提出部分問題現階段的解決方案。繼續閱讀蘋果對更新 watchOS 7 後運動應用的 GPS 問題提出建議方案報導內文。

藍紅新色+血氧偵測的 Apple Watch Series 6 搭配 Apple Watch SE 與新的家人共享設定登場

這次的蘋果秋季發表已經講明了沒有 iPhone,現在看來就是為了將舞台位置讓給更強大的 Apple Watch「家族」。分別是新增血氧偵測的 Apple Watch Series 6(有 Product Red 與藍色等超美新色!),以及透過與家長 iPhone 以 Family Setup 家人共享設定即可使用的 Apple Watch SE。

好香!專門拍攝日本美女健身、運動影片的【美女TV】 YouTube 頻道,沒什麼內容但觀看數破萬只是基本

為了吸引大家的目光,越來越多 YouTube 頻道透過改拍攝美女、穿著火辣性感的服裝,像我們先前介紹的料理影片、居家修繕,而最近在日本又有一個「【美女TV】 Beauty TV」頻道相當火熱,沒有什麼內容,幾乎每部片就只是拍攝美女健身、做運動,有些甚至還沒有講任何話,但誇張的是,觀看數破萬只是基本,某些甚至還達到百萬,如果是拍攝男性我想應該沒什麼人看….

在找運動聽的音樂嗎? 4 款免費健身音樂 Android App 推薦清單

對於經常運動、上健身房的人來說,一定會想要聽一些能讓自己能更興奮、更有動力繼續下去的音樂,網路上雖然可以找到不少,但如果你很懶得自己搜尋,Google Play 中其實有不少相關的免費健身音樂 Apps,這篇就幫大家整理四個我覺得不錯。

30天健身鍛鍊 – 胸部肌肉 提供 3 種等級鍛鍊計劃,每天該做哪些動作都幫你規劃好

胸肌,可說是每位男士都夢想能擁有,最有效的方法不外乎是勤上健身房、控制飲食等等,控制飲食還可以,但健身房部分,並不是每個人每天都有時間,或是偶爾也想在家訓練、想從基礎開始等等,這篇就要推薦一款專為胸肌鍛鍊而生的「30天健身鍛鍊 – 胸部肌肉」App,每一天要做什麼動作都幫你規劃好,從基礎開始,即便是不曾鍛鍊過的人,也不會覺得很吃力。

啞鈴 – 在家裡鍛鍊 App 提供三項啞鈴鍛鍊計畫,新手、減重、全身

前陣子買了啞鈴,改在家鍛鍊身體,雖然省了不少跑健身房的時間,但這幾天練下來,沒有一個鍛鍊計畫,感覺就是東練練西練練,沒辦法全身都練到,因此最近就上 Play 商店找找有沒有什麼好用的 App,進而發現到這款還不錯的 啞鈴 - 在家裡鍛鍊提供三項鍛鍊計畫,「新手」、「減重」與「全身」,每個動作都有動畫展演,如果不知道怎麼做,看一下大致就能了解,也具備紀錄報告功能,方便我們追蹤的鍛鍊成果,推薦給大家。

iPhone 11 Pro 連運動題材也能拍 !蘋果最新 Shot on iPhone 影片示範給你看

錄影,依然是近幾代 iPhone 最為強打也是最為強勢的拍攝規格之一。最新的 iPhone 11 系列,在多鏡頭切換時帶來了更為無縫的切換功能,自拍鏡頭也更是全面跟上主鏡頭模組的規格,不僅具備 4K 60fps / 12MP 的高畫質規格,也能透過 Slofies 功能實現最高 120fps 的慢動作自拍功能。在前後鏡頭這樣規格上合作無間的搭配之下,錄影可以拍攝的題材也更為廣泛。除了最近請來華語影壇影后周迅主演的《女兒》微電影外,蘋果這兩天還釋出了新片直接示範了在更「激烈」題材上也可以「Shot on iPhone」。繼續閱讀 iPhone 11 Pro 連運動題材也能拍 !蘋果最新 Shot on iPhone 影片示範給你看報導內文。

5 款在家運動的免費 Apps 推薦 無需出門就能完成運動、健身目標

最近台北可說幾乎每天都下雨,溫度也即將慢慢轉涼,這種天氣說實在即使是想運動、去健身房,都會讓人很懶得出門,因此這篇就幫大家統整 5 款在家運動的免費 App,讓你無需再煩惱,在家輕鬆透過這些 App 即可完成運動目標。

手臂鍛鍊 每天十分鐘,無需器材在家就能鍛鍊二頭肌與三頭肌

過去絕大多數的鍛鍊、運動 App,都是針對整體,很少有單一部位,但近年可說越來越多,像這篇就要推薦一個專為把手臂鍛鍊更結實、更壯的「 手臂鍛鍊 」App,標榜每天十分鐘,無需器材在家就能有效鍛鍊二頭肌與三頭肌,而且還分成三種等級訓練計畫,從完全入門新手,到適合已經有一點成績的人都有,完全免費,不會要你購買課程之類,iOS、Android 版都有。

Google Fit 加強睡眠追蹤功能 ,暗黑模式也降臨(iOS 版也有!)

做為 Android 系統監控健康生活的核心,Google Fit 已經可以紀錄包括心肺強化分數與活動時間等資訊,更可以用來管理個人的運動目標等,先前也導入了關於睡眠記錄的功能。最近,隨著 Android 系統將直接提供俗稱護眼模式的暗黑模式支援,這款應用除了跟上了這樣的主題外,更趁機針對睡眠的記錄追蹤功能進行加強,而且據稱將會在 iOS 與 Android 平台上同步更新。繼續閱讀 Google Fit 加強睡眠追蹤功能 ,暗黑模式也降臨報導內文。

日本廠商推出支援 iOS 健身車 Program bike 6119 ,可自動記錄鍛鍊資料

騎自行車、慢跑等運動是現在很多人選擇的健身項目,也有不少像運動手錶、手環皆針對戶外運動愛好者推出各種輔助鍛鍊功能,但對於較喜歡在健身房或在家運動的人來說實用性就較少了些。日本廠商推出了一款新型健身自行車 Program bike 6119 ,可連接到你的 iOS 裝置,直接幫你記錄訓練資訊,讓鍛鍊更有效率。