運動 Archives - 電腦王阿達

Netflex 讓你一邊看 Netflix 影片，一邊教你做運動的 Chrome 擴充外掛

Rocky

2021/01/14

網路與軟體應用

Chorme, Chrome 擴充外掛, Netflix, 看影片運動, 運動

隨著 Netflix 影片不斷增加，再加上疫情影響不鼓勵出門，現在越來越多人會待在家看 Netflix 電影、影集、甚至是動畫，這時這款 Netflex 免費 Chrome 擴充外掛就是非常好用的輔助工具，它可以讓你一邊看影片，一邊教你做運動，也就是在畫面右下角會有一個女教練，告訴你該做什麼動作，讓你不會因為坐著太久導致身材走樣。

戴手套、游泳也能用，可控制運動相機與耳機的智慧戒指 ArcX 登場

Ross Wang

2021/01/11

蘋果對更新 watchOS 7 後運動應用的 GPS 問題提出建議方案

Ross Wang

2020/10/02

Apple Watch / Watch OS

Apple, Apple Watch, GPS, iOS 14, iPhone, watchOS, watchOS 7, 健康, 問題, 更新, 蘋果, 資料, 運動, 重置

從升級 watchOS 7 後不能降版的跡象顯示，感覺得出這次 Apple 的確對 Apple Watch 智慧手錶所使用的系統有了大幅度的翻新。然而，可能也是因為這樣，這波正式提供大眾升級的版本似乎也遇到了不少問題。對此，蘋果現在也在官網頁面提出部分問題現階段的解決方案。繼續閱讀蘋果對更新 watchOS 7 後運動應用的 GPS 問題提出建議方案報導內文。

PGO Ur1 Plus 升級登場：S 級馬達讓淑女戰鬥了起來

Ross Wang

2020/09/24

電動車情報

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滿滿「義式」風格的 PGO Powered by Gogoro Network 換電式電動車，在上週充滿特技風...

藍紅新色＋血氧偵測的 Apple Watch Series 6 搭配 Apple Watch SE 與新的家人共享設定登場

Ross Wang

2020/09/16

Apple Watch / Watch OS

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這次的蘋果秋季發表已經講明了沒有 iPhone，現在看來就是為了將舞台位置讓給更強大的 Apple Watch「家族」。分別是新增血氧偵測的 Apple Watch Series 6（有 Product Red 與藍色等超美新色！），以及透過與家長 iPhone 以 Family Setup 家人共享設定即可使用的 Apple Watch SE。

好香！專門拍攝日本美女健身、運動影片的【美女TV】 YouTube 頻道，沒什麼內容但觀看數破萬只是基本

Rocky

2020/09/07

有趣影片

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為了吸引大家的目光，越來越多 YouTube 頻道透過改拍攝美女、穿著火辣性感的服裝，像我們先前介紹的料理影片、居家修繕，而最近在日本又有一個「【美女TV】 Beauty TV」頻道相當火熱，沒有什麼內容，幾乎每部片就只是拍攝美女健身、做運動，有些甚至還沒有講任何話，但誇張的是，觀看數破萬只是基本，某些甚至還達到百萬，如果是拍攝男性我想應該沒什麼人看….

在找運動聽的音樂嗎？ 4 款免費健身音樂 Android App 推薦清單

Rocky

2020/06/18

Android App分享介紹, Android軟體分享與刷機教學

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對於經常運動、上健身房的人來說，一定會想要聽一些能讓自己能更興奮、更有動力繼續下去的音樂，網路上雖然可以找到不少，但如果你很懶得自己搜尋，Google Play 中其實有不少相關的免費健身音樂 Apps，這篇就幫大家整理四個我覺得不錯。

30天健身鍛鍊 – 胸部肌肉　提供 3 種等級鍛鍊計劃，每天該做哪些動作都幫你規劃好

Rocky

2020/05/27

Android App分享介紹, Android軟體分享與刷機教學

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胸肌，可說是每位男士都夢想能擁有，最有效的方法不外乎是勤上健身房、控制飲食等等，控制飲食還可以，但健身房部分，並不是每個人每天都有時間，或是偶爾也想在家訓練、想從基礎開始等等，這篇就要推薦一款專為胸肌鍛鍊而生的「30天健身鍛鍊 – 胸部肌肉」App，每一天要做什麼動作都幫你規劃好，從基礎開始，即便是不曾鍛鍊過的人，也不會覺得很吃力。

宅在家也可以運動！阿達日常平價運動器材分享

電腦王阿達

2020/04/23

未分類文章

在家運動, 運動

武漢肺炎（新冠肺炎；COVID-19）最近疫情進一步升高，許多百貨公司之類的場所都整個封館消毒，連帶著原本很多人每天去報到的健身房也沒人敢去（也建議暫時別去比較好），那如果想要維持之前的運動習慣的話怎麼辦呢？這邊就分享阿達的目前每天固定會做的運動。

啞鈴 – 在家裡鍛鍊 App 提供三項啞鈴鍛鍊計畫，新手、減重、全身

Rocky

2020/03/10

Android App分享介紹, Android軟體分享與刷機教學

Android, 啞鈴, 啞鈴動作, 啞鈴訓練, 啞鈴鍛鍊, 運動

前陣子買了啞鈴，改在家鍛鍊身體，雖然省了不少跑健身房的時間，但這幾天練下來，沒有一個鍛鍊計畫，感覺就是東練練西練練，沒辦法全身都練到，因此最近就上 Play 商店找找有沒有什麼好用的 App，進而發現到這款還不錯的啞鈴 - 在家裡鍛鍊提供三項鍛鍊計畫，「新手」、「減重」與「全身」，每個動作都有動畫展演，如果不知道怎麼做，看一下大致就能了解，也具備紀錄報告功能，方便我們追蹤的鍛鍊成果，推薦給大家。

iPhone 11 Pro 連運動題材也能拍！蘋果最新 Shot on iPhone 影片示範給你看

Ross Wang

2020/01/28

5 款在家運動的免費 Apps 推薦無需出門就能完成運動、健身目標

Rocky

2019/12/18

Android App分享介紹, Android軟體分享與刷機教學, iOS軟體與JB相關文章, iPhone/iPad 軟體介紹

Android, iOS, 健身, 在家運動, 運動, 鍛鍊

最近台北可說幾乎每天都下雨，溫度也即將慢慢轉涼，這種天氣說實在即使是想運動、去健身房，都會讓人很懶得出門，因此這篇就幫大家統整 5 款在家運動的免費 App，讓你無需再煩惱，在家輕鬆透過這些 App 即可完成運動目標。

手臂鍛鍊每天十分鐘，無需器材在家就能鍛鍊二頭肌與三頭肌

Rocky

2019/10/21

Android App分享介紹, Android軟體分享與刷機教學, iOS軟體與JB相關文章, iPhone/iPad 軟體介紹

Android, iOS, 健身, 手臂, 訓練, 運動, 鍛鍊

過去絕大多數的鍛鍊、運動 App，都是針對整體，很少有單一部位，但近年可說越來越多，像這篇就要推薦一個專為把手臂鍛鍊更結實、更壯的「手臂鍛鍊」App，標榜每天十分鐘，無需器材在家就能有效鍛鍊二頭肌與三頭肌，而且還分成三種等級訓練計畫，從完全入門新手，到適合已經有一點成績的人都有，完全免費，不會要你購買課程之類，iOS、Android 版都有。

Google Fit 加強睡眠追蹤功能，暗黑模式也降臨（iOS 版也有！）

Ross Wang

2019/08/05

跨平台App

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做為 Android 系統監控健康生活的核心，Google Fit 已經可以紀錄包括心肺強化分數與活動時間等資訊，更可以用來管理個人的運動目標等，先前也導入了關於睡眠記錄的功能。最近，隨著 Android 系統將直接提供俗稱護眼模式的暗黑模式支援，這款應用除了跟上了這樣的主題外，更趁機針對睡眠的記錄追蹤功能進行加強，而且據稱將會在 iOS 與 Android 平台上同步更新。繼續閱讀 Google Fit 加強睡眠追蹤功能，暗黑模式也降臨報導內文。

日本廠商推出支援 iOS 健身車 Program bike 6119 ，可自動記錄鍛鍊資料

ClaireC

2019/07/03