在這次更新之前，ChatGPT 免費版使用 GPT-5.5 Instant 時，會受到五小時使用視窗與動態訊息額度限制，隨著越來越多人依賴 AI，稍早 OpenAI 宣布 ChatGPT 免費版可獲得「無限文字聊天」，文字聊天不再受到原本的訊息額度限制，免費版和 Go 用戶都將能無限制使用最新 GPT-5.6 Luna 模型。
除此之外，OpenAI 也為 Plus 與 Pro 用戶推出重新調整的 GPT-5.6 Sol，以及新的思考強度滑桿，讓使用者能自己決定 ChatGPT 要快速回答，還是多花一點時間想清楚。
ChatGPT 更新 GPT-5.6 Sol：回答更聚焦，免費版 Luna 開放無限文字聊天
OpenAI 稍早為 ChatGPT 帶來一波使用體驗更新，付費用戶會使用到調整過的 GPT-5.6 Sol，免費用戶則會陸續取得 GPT-5.6 Luna，以及不設一般文字訊息額度的聊天體驗。
對於不清楚 GPT-5.6 模型的人，GPT-5.6 有 Sol、Terra 與 Luna 三個版本。Sol 是能力最完整的旗艦模型，Terra 主打能力、速度與成本之間的平衡，Luna 則是速度較快、成本較低的版本。
這次更新主要針對 ChatGPT 的一般聊天對話，Plus 與 Pro 用戶會獲得更新後的 Sol，免費版與 Go 用戶則會逐步轉到 Luna。至於 ChatGPT Work 與 Codex 裡使用的 GPT-5.6 Sol，OpenAI 有說明這次不會跟著改動。
那 GPT-5.6 Sol 有什麼變化呢？
OpenAI 表示，新版 Sol 是針對大家平常使用 ChatGPT 的方式重新調整，回答會更直接、更聚焦，也會根據問題本身決定要講多少內容。
簡單的問題就先給你需要的答案，不再為了看起來完整而塞進一大串背景介紹。如果是多步驟規劃、研究、寫作或複雜決策，則會補上必要的分析，但一樣會把主要建議放在前面。
OpenAI 也特別提到，更新後的 Sol 會減少不必要的排版與過多細節，遇到使用者的前提不正確時，也更願意提出修正，而不是單純順著使用者的說法回答。
OpenAI 也公布一組內部測試結果。在金融、醫療與法律問題中，回答出現至少一項事實錯誤，GPT-5.6 Sol 的比例比 GPT-5.5 Instant 少 68％，GPT-5.6 Luna 則少 62％：
Plus 與 Pro 用戶這次多了一個思考強度滑桿，使用者詢問之前，可以根據問題難度來決定要不要讓模型多思考一點再回答。
Plus and Pro users also now have a slider to choose how much reasoning effort ChatGPT puts into each response.
We think it’s easier to use, and we’re listening to your feedback. pic.twitter.com/u6HqhZpMts
— OpenAI (@OpenAI) August 6, 2026
如果只是問天氣、翻譯一句話、整理一個簡單清單，滑桿維持較低就好，回答會比較快。遇到研究資料、寫作架構、程式碼除錯、行程規劃或需要比較多條件的決策，再把思考程度往上調。
新版滑桿在 ChatGPT 網頁版、手機 App 與桌面版都能使用。
免費版方面，GPT-5.6 Luna 會成為免費版與 Go 用戶在 ChatGPT 裡的預設模型，並開放無限文字聊天。
過去免費版使用 GPT-5.5 Instant 時，會受到 5 小時使用視窗限制，額度用完就要等系統重置。這次改成 Luna 後，一般純文字對話不用再擔心剩餘多少訊息數量了。檔案上傳、圖片功能與其他工具還是會有使用限制。
免費用戶還會多一個 Think 按鈕。當你覺得 Luna 的第一個回答太快，或問題牽涉比較多條件時，可以按下 Think，讓模型多花一點時間整理答案：
Plus 與 Pro 用戶即刻起就能使用到更新後的 GPT-5.6 Sol 與思考強度滑桿。
免費版與 Go 用戶，則會在本週陸續轉用 GPT-5.6 Luna，無限文字聊天與 Think 按鈕預計從下週開始開放。