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俯臥撐教練 量身制訂你的伏地挺身計劃,自動偵測與計算你做的每一下

對於想訓練手臂肌肉,伏地挺身可說是最簡單的方式,在哪裡都能練,只不過,如果沒有一個訓練計劃,久了一定會無趣,甚至覺得好像沒什麼變?而這款「俯臥撐教練」就是一個很不錯的免費輔助鍛鍊 App,它會根據你目前能做的次數,來建立適合你的訓練計劃,並表示等你完成之後,就能夠一次做 xx 數量的伏地挺身,而且做的時候還必須把手機放在臉部下方,強制你每一下都必須夠下去。目前只有 Android 版。