20-20-20

       

長時間使用電腦或手機?該適時讓眼睛休息了! Take a break 遵循 20-20-20 規則的免費提醒 App

雖然現在電腦螢幕、手機都有所謂的護眼模式,可降低長時間使用對眼睛的刺激,但能適時的休息不看螢幕,才能真正保護眼睛。而這篇要介紹的 Take a break (休息一下),就是一款能幫助你的免費 App,遵循 20-20-20 規則,時間一到就會提醒你該休息 20 秒,接著再繼續工作 20 分鐘,讓你的眼睛能獲得適度休息,降低疲勞感。目前只有 iOS 版。