腹部減脂

       

30 天獲得六塊腹肌 – 腹肌鍛鍊 幫你一步步消除煩人的游泳圈

春節九天連假過後,相信很多人的體重都上升,肚子也多了一圈游泳圈吧。而為了保持好身材,即刻起當然要好好運動一下,不過要怎麼開始才好?這篇就要推薦一個 30 天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊的免費 App,iOS 與 Android 版都有,直接幫你規劃好每天要該哪些動作、運動,只要持續 30 天不放棄,就能獲得你想要的效果(當然飲食也要調整,不能大魚大肉)。