腹肌 App

       

每日鍛煉 – 運動健身程式 提供針對特定部位 5-10 分鐘的短訓練課程

每個人的身體,一定都會有一個特定部位非常想鍛鍊,瘦下來或變強壯,像腹部應該 99% 的人都想吧?市面上雖然有不少免費健身鍛鍊 App,但基本上都是針對全身,不是特定部位,因此對於只想練特定部位的人來說,可能練沒幾次就放棄,而這款 每日鍛煉 - 運動健身程式 就很值得一試,它除了有常見的全身鍛煉外,也有 10 種有針對特定部位的課程,而且還是 5-10 分鐘的短訓練,無需花費太多時間。目前只有 iOS 版本。

30 天腹部減脂 提供有系統且通過科學驗證的訓練計畫,無需器材在家就能鍛鍊

腹部贅肉一直以來都是最難瘦的部位之一,即便是不斷做仰臥起坐,也很難看到明顯效果,而在 Google Play 與 App Store 上就有這麼一款 30 天腹部減脂 免費 App,藉由有系統性並經過科學驗證的運動方案,來制訂腹部鍛鍊計畫,且無需教練或器材,在家或任何地方都能鍛鍊,還分成初階、中階、高階三個等級,讓不同需求用戶都能擁有最適合的運動計畫。另外,還完全免費,無任何內購解鎖,不用擔心誤購買付費課程,想消掉腹部一圈肉的人很值得試試。

30 天獲得六塊腹肌 – 腹肌鍛鍊 幫你一步步消除煩人的游泳圈

春節九天連假過後,相信很多人的體重都上升,肚子也多了一圈游泳圈吧。而為了保持好身材,即刻起當然要好好運動一下,不過要怎麼開始才好?這篇就要推薦一個 30 天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊的免費 App,iOS 與 Android 版都有,直接幫你規劃好每天要該哪些動作、運動,只要持續 30 天不放棄,就能獲得你想要的效果(當然飲食也要調整,不能大魚大肉)。

六塊腹肌 (腹肌鍛鍊)自動建立訓練計畫、提供各種動作全方位鍛鍊

很多人都希望能練出那令人羨慕的腹肌,但沒有目標或計劃的一直做仰臥起坐,絕大多數都是看不到任何效果,必須循序漸進,慢慢增強訓練才行,不過該怎麼制定計劃才好?App Store 與 Google Play 中就有這麼一款 六塊腹肌 (腹肌鍛鍊)的 App 可以幫助你,由 Runtastic x Addidas 所出品,因此其專業度不用懷疑,而鍛鍊方式不僅有計劃性,還會有不同的動作來全方位鍛鍊你的腹肌,相當不錯,推薦給大家。