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在沒有設備的家中鍛鍊 提供 28 天挑戰、各部位鍛鍊計劃,無需使用器材

至今我們介紹過不少鍛鍊、運動 App,但很少有像這款「在沒有設備的家中鍛鍊」,提供這麼全面的訓練計劃和無需器材,幾乎全身每個部位都有,如:針對胸肌、手臂、大腿等,對於沒特殊要求的人,也有 28 天挑戰,完全免費,唯一小缺點是廣告有一點多。目前只有 Android 版。