習慣養成

       

Momentum 讓你更容易養成好習慣的輔助 App,也內建暫停功能避免紀錄中斷

每個人都想要成好的習慣,但很多時候我們都會碰到這樣的情形,原本很有動力,但突然有一陣子比較忙暫停,而空閒之後卻也忘了要持續之前的習慣,結果最終宣告失敗。這時其實就是少了一個輔助工具來適時提醒以及監督,而這篇要介紹的 Momentum 就是一個很不錯選擇,免費版就有提供三個習慣建立,並且可依不同習慣設置適合的提醒時間。另外更棒的是,假設碰到逼不得已停止的日子,這 App 也能暫時紀錄,讓你不會中斷連續達成習慣的紀錄。目前只有 iOS 版。

HabitMinder 幫你養成好習慣的絕佳輔助工具

每個人都希望能養成好的習慣,讓生活變得更好、更健康,但這不是一件容易的事情,因為習慣不是一兩天形成,而是要每天不斷持續,長時間才有可能養成。只不過人都是懶的,光靠自己的毅力說實在很難撐下去,因此需要有其他工具來幫忙隨時督促,而這篇要介紹的 HabitMinder 就相當不錯,它能讓我們每天紀錄養成習慣的狀況,提供非常多類別,運動、伏地挺身、閱讀、學習、吃水果、寫作、甚至玩樂器等等都有,也內建提醒功能,時間一到就會立刻督促,另外還有分析報告。這樣每天循序漸進,相信長時間下來一定能離目標更接近。