睡眠分析

       

Sleepace 智慧睡眠貼片 不喜歡手環的救星!將它貼在枕頭上,就會自動偵測及分析睡眠品質

近年來越來越多人開始重視睡眠品質,都會買運動手環之類的產品,來查看每天的睡眠狀況,只不過應該很多人跟筆者一樣,睡覺時不太喜歡手上有戴東西,感覺不是非常舒服,有時候翻身還會不小心撞到。如果你也是這種人,這篇要介紹的 Sleepace 小型智慧睡眠分析貼片,就是一款很不錯的另一種選擇,睡覺前只要將它貼在枕頭上方,就能監測你的睡眠狀況、週期等等,還能搭配 App 內建的助眠與喚醒舒適音樂,讓你更容易入眠以及自然喚醒。更棒的一點是,電池使用時間更長達 90 天。

Smart Alarm Clock內建深淺層睡眠分析、自動錄下打呼聲的免費智慧鬧鐘App

Smart Alarm Clock 是筆者最近發現到還蠻不錯的免費鬧鐘 App,內建豐富的音樂資料庫以及支援 “智慧分析功能”,睡覺時只要將手機放在旁邊,就能偵測我們的睡眠狀況,深睡、淺睡、醒著三種,快起床時也會尋找最佳喚醒的時間點,讓我們身體感受到自然喚醒,精神更好。另外睡覺過程中如果有打呼的狀況,它也會自動開啟錄音,這對另一伴會打呼的人來說特別好用,讓他們知道到底有多大聲、多難睡!iOS 與 Android 版都有。