在家運動 Archives - 電腦王阿達

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啞鈴居家鍛煉 – 30 天健身鍛煉 提供初階、中階、高階計劃

先前我們介紹過非常多居家鍛鍊的運動 App,如:,但大多都是徒手,對於想要做啞鈴運動的人來說,就只能跳過。而最近在 Google Play 就發現到這款還不錯的「啞鈴居家鍛煉 - 30 天健身鍛煉」,完全免費,還提供三種訓練強度(初階、中階與高階),來滿足不同程度的用戶。此外,每天的鍛鍊計劃一開始都有簡易暖身,結束也有伸展運動,這點相當不錯。

5 款在家運動的免費 Apps 推薦 無需出門就能完成運動、健身目標

最近台北可說幾乎每天都下雨,溫度也即將慢慢轉涼,這種天氣說實在即使是想運動、去健身房,都會讓人很懶得出門,因此這篇就幫大家統整 5 款在家運動的免費 App,讓你無需再煩惱,在家輕鬆透過這些 App 即可完成運動目標。

moLoSport健身車 – 讓運動變的超級有趣,遊戲與健身完美結合的國產健身車

今天來為大家介紹一款有趣的健身器材「moLoSport健身車」,現代人什麼都有,就是沒時間運動,要說「為何不運動」大家都可以搬出一堆藉口,如:沒時間、沒錢(去健身房)、天氣冷、下雨…不要看阿達胖胖的,我一週可是運動四天以上(不過平常時吃很多瘦不下來…),對我來說運動是一種疏壓與維持身體健康和體力的方式,就算瘦不下來起碼也可以當個「健康的胖子」。不過我家裡面的大女兒就讓我很傷腦筋了,他整天吃很好又不運動,放學回家就不停看電視,實在讓我有點擔心。不過「moLoSport健身車」除了有運動健身功能外,更可以與手機、平板互動!讓我解決了小朋友不愛運動的困擾。