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低藍光模式有助睡眠 ?最新研究報告指出可能完全相反

不知從何時開始,低藍光似乎成為了許多螢幕與手機所主打的功能之一。然而,撇開藍光對於眼睛的傷害這點(目前還是普遍認為是不舒適的),到底行動系統在接近睡前時切換成偏黃光,認為可以幫助你入眠的低藍光夜覽模式,到底能不能真的達到助眠的效果。現在也有研究報告指出很可能是完全相反的結果。繼續閱讀 低藍光模式有助睡眠 ?最新研究報告指出可能完全相反報導內文。

小睡眠 標榜要給你宛如嬰兒般的好睡眠App!提供上百種聲音選擇,連嬰兒系列都有

現在人生活壓力大,很多人都有失眠的問題,因此市面上出現越來越多助眠的產品,而這篇要介紹的 小睡眠 就是其中之一,提供非常多大自然聲音,高達上百種選擇,除了常見的下雨、鳥叫、海洋聲之外,連讓寶寶能安靜下來、搖籃曲、或是深度睡眠都有,標榜能給使用者宛如嬰兒般的好睡眠,iOS、Android 皆有,免費下載,有睡眠問題或想聽一些放鬆音樂的人可以試試。