六塊腹肌

       

30 天獲得六塊腹肌 – 腹肌鍛鍊 幫你一步步消除煩人的游泳圈

春節九天連假過後,相信很多人的體重都上升,肚子也多了一圈游泳圈吧。而為了保持好身材,即刻起當然要好好運動一下,不過要怎麼開始才好?這篇就要推薦一個 30 天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊的免費 App,iOS 與 Android 版都有,直接幫你規劃好每天要該哪些動作、運動,只要持續 30 天不放棄,就能獲得你想要的效果(當然飲食也要調整,不能大魚大肉)。

六塊腹肌 (腹肌鍛鍊)自動建立訓練計畫、提供各種動作全方位鍛鍊

很多人都希望能練出那令人羨慕的腹肌,但沒有目標或計劃的一直做仰臥起坐,絕大多數都是看不到任何效果,必須循序漸進,慢慢增強訓練才行,不過該怎麼制定計劃才好?App Store 與 Google Play 中就有這麼一款 六塊腹肌 (腹肌鍛鍊)的 App 可以幫助你,由 Runtastic x Addidas 所出品,因此其專業度不用懷疑,而鍛鍊方式不僅有計劃性,還會有不同的動作來全方位鍛鍊你的腹肌,相當不錯,推薦給大家。