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Leap 免費私人健身教練 結合飲食規劃的運動App

對於想要塑身或增加肌肉量的人來說,除了運動外,飲食控制也很重要,市面上大多數健身 App 都只針對運動規劃,較少會提到飲食相關內容,也因此如果沒有自我節制的話,很可能即便運動了幾個月,效果也沒有好。而這篇要推薦的 Leap 免費私人健身教練,就是一款健身 + 飲食的 App,每天該做什麼、早中晚該吃什麼,都幫你規劃好。

Adidas Micoach健身運動App系列 multi-sport教你用正確的訓練方法來逐步提升運動能力

跟 Running for Weight Loss PRO 不太一樣,adidas multi-sport 的課程比較屬於訓練運動能力,適合給運動員或喜愛運動的朋友,特別是有購買 X_CELL 或 SPEED_CELL 感應器的人,一同來看看吧!