我們經常可以看到現在許多電子產品都要標榜個低藍光、降藍光，藍光的確可能會影響視力並且擾亂睡眠周期。關於藍光的說法無所不在，近年來在配眼鏡的時候還有很多抗藍光鏡片可供選購，其中有些說法聽起來很合理，但實際上真的是這樣嗎？這次讓我們一起好好了解一下藍光，不要把它妖魔化了。