首先這是網路上最近比較紅的幾組LINE佈景主題，阿達先整理在此，大家可以先下載之後再繼續看如何安裝使用。
iOS主題分享與教學
拉拉熊：http://4fun.tw/UpqY
哆啦A夢：http://4fun.tw/Ls2p
監獄兔：http://4fun.tw/kCw8
史迪奇：http://4fun.tw/6F26
進擊的巨人：http://4fun.tw/wK69
藍兔兔：http://4fun.tw/Ow5w
(Android)LINE主題分享及教學
海賊王：http://4fun.tw/cNfL
拉拉熊：http://4fun.tw/3xX3
藍兔兔：http://4fun.tw/OMiQ
柯基-椪里長：http://4fun.tw/6rzD
蠟筆小新：http://4fun.tw/FgYR

Android如何安裝自製主題

首先如果您已經使用了兔兔的佈景主題的話，那請您先換回原生介面等下套用新介面時比較不會有問題。執行「其他」–>「設定」—>「主題」–>套用「基本」主題：

接著將手機與電腦連結，LINE檔案的路徑在裝置裡面的「/Android/data/jp.naver.line.android/theme」裡面，其中的「a0768339-c2d3-4189-9653-2909e9bb6f58」就是原生的兔兔LINE主題：

打開兔兔的主題目錄後，將下載得到的自製主題檔解壓縮裡面的「themefile」直接覆蓋掉原主題檔：

覆蓋完畢後執行「其他」–>「設定」—>「主題」–>套用「兔兔」主題，就會變成自製的LINE佈景了：

因為現在所有的自製主題都是使用兔兔主題自行修改的，所以不管您下載了哪一個主題都是套用「兔兔」主題。您看這個拉拉熊主題是不是超可愛呢：

iOS如何安裝LINE自製主題

一開始一樣請先換回原生主題，執行「其他」—>設定—>「主題」—>套用「基本主題」（沒改兔兔主題的跳過本步驟）：

接下來將iPhone連接電腦後開啟iTools（使用教學請點我），這個軟體其實還蠻簡單的，直接選擇您的iPhone後執行「應用程式」，裡面會有您所安裝的所有App，如果覺得太多不好找的話，可以在左上角輸入關鍵字「LINE」搜尋：

找到LINE之後直接點擊「開啟」，這樣可以看到LINE裡面的檔案：

在LINE裡面的「/Library/Application Support/Theme Packages」裡面有「a0768339-c2d3-4189-9653-2909e9bb6f58」的目錄，這就是原生的兔兔主題，裡面會有「images」與「theme.json」這兩個檔案與目錄：

接著請將由網路下載的主題檔解壓縮後將「images」與「theme.json」這兩個主題檔與目錄複製：

接著在iTools的兔兔佈景目錄中貼上，接著覆蓋所有檔案：

完成後再次執行「其他」—>設定—>「主題」—>套用「兔兔」主題：

如此您的iPhone也變成第三方LINE主題了，簡單吧：

LINE佈景主題的製作與修改

要製作LINE的佈景主題需要一點點的程式功力與強大的美工能力，由於阿達兩者能力都沒有，所以在這邊簡單交大家怎麼更換圖示 。
但是在開始之前要先警告大家修改人家的App在法律上是犯法的行為，如果製作後建議大家自HIGH或給親友玩玩就好，千萬不可拿來營利，否則可能會吃上官司。

阿達以Android的佈景為例，iOS的其實也差不多，甚至更簡單，一開始請將「themefile」這個檔案加上附檔名「.zip」，因為他是一個壓縮檔，iOS版本內容也一樣只是少了主題檔並沒有壓縮，直接複製到該目錄：

解壓後你會看到Android的主題檔一樣是由「images」（LINE主題所使用的圖檔）與「theme.json」（LINE主題的顏色與佈局）組成，後者會編寫程式與寫網頁的朋友自己看一下就知道怎麼修改顏色，阿達教大家簡單的修改圖片：

將先自己的想要使用的圖片剪裁、去背（我懶得做XD），並將大小調整到寬度64，高度也差不多尺寸的大小：

接著看主題檔裡面你要替換什麼圖形，大家自己對照一下就知道圖片用途，我替換的是「好友」狀態圖示：

改完之後直接將theme.json與images以zip方式壓縮，會得到一個「themefile.zip」，接著去除掉壓縮檔附檔名（不會去除附檔名的朋友請看這篇教學）：

再來套用剛剛的主題後，大家就可以看到「好友」變成我的圖像了：

如果不想再使用第三方佈景的話也很簡單，Android只要到裝置裡面的「/Android/data/jp.naver.line.android/theme」裡面，砍掉「a0768339-c2d3-4189-9653-2909e9bb6f58」目錄，iPhone則是用iTools砍掉「/Library/Application Support/Theme Packages」裡面的「a0768339-c2d3-4189-9653-2909e9bb6f58」目錄即可，之後再回到LINE重新下載兔兔主題就恢復原狀啦。
不過講實話現在這樣的改法並不是長久之計，我個人是建議LINE官方趕快多做一些LINE主題檔給大家下載，就算有付費的主題也OK。另外這些修改的主題千萬不能拿來營利，否則非常可能會吃官司喔！！

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无觅

一、日本7-11 免費網路「7SPOT」申辦與使用

第一個介紹的是在台灣大家最熟悉的便利超商系統「7-11」，他在日本門市數量跟台灣幾乎獨大的狀況不太一樣，日本的7-11沒有想像中的多，但是他卻是最大方、申辦也最簡單的免費Wi-Fi資源。需要使用到Wi-Fi網路時只要在日本街頭找到7-11門市：

接下來開啟您智慧手機或平板的Wi-Fi（在此以Android手機為例，但iPhone步驟完全一致），找到「7SPOT」（7-11的免費熱點）並連線：

接著開啟瀏覽器執行「進行下一步」，接著再點擊畫面左上角的「網際網路接續」（以下所有日文是阿達以Google翻譯拍照自行翻譯，有誤請指正）：

接下來點擊「新規會員登錄（無料）」（註冊）一個新帳號：

接著輸入您要登入7SPOT的電子信箱、性別、出生年與密碼後往下滑動畫面勾選「同意利用規約」—>執行「確認畫面」：

接下來會顯示您的註冊資訊後，再往下滑動，執行「同意利用規約並登錄」：

登錄完成後點擊「回到7SPOT畫面」，此時您就會發現原本的「網際網路接續」變成紅色圖案，同時下方也會有「已同意利用規約，連接網際網路」的字樣：

7SPOT這個免費服務跟台灣一樣，一天可以使用三次，一次60分鐘，所以您只要在7-11連接網路後就可以趁這個機會趕快把接下來的行程、信件或是打SKYPE等需要網路的工作趕快執行一下，相當方便：

另外7SPOT註冊後其實有一個啟動連結信件需要認證，阿達在當地測過，剛申請完帳號就算還沒有收信啟動也一樣可以上網，相當佛心，但建議大家可以上網的時候趕快去執行一下啟動連結比較安心：

另外回到台灣後，我發現日本7-11的7SPOT會員也可以在台灣先註冊帳號，到當地只要執行LOGIN就好了（請點我註冊帳號7SPOT帳號），建議大家可以在台灣就先註冊起來備用：

接著一樣收信啟動使用就好了，之後到日本只要直接登入使用即可：

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无觅

以下針對各電信業者新推出的語音+非吃飽資費方案做解析:

1.    亞太電信: 1GB 只要$66元/月

亞太電信上網1GB只要$66元/月, 必須搭配快樂通語音資費方案, 月租費最低395元起, 綁約30個月, 贈送1GB免費傳輸量, 語音網內免費. 行動上網超過1GB以上, $0.005/KB, 上限是$1250. 快樂通333+66上網資費, 選購A+World A5、A6、A7 專案價只要$490.

特別提醒, 快樂通333與329的差別在於329的網內免費時間限凌晨2:00~晚上10:00, 不過網內簡訊免費, 333則網內語音免費不限時間, 但網內簡訊要收費.

亞太電信的1GB方案, 月租只要$395/$399起, 比威寶$349略貴, 但比電信三雄4XX便宜一些. 不過, 亞太電信雖然目前上網用戶不多網路較不會塞車(上網速度普通並不會太快), 但因系統是EVDO,只能單工, 上網時無法通話, 加上目前搭售的CDMA手機就C/P值或多樣性都不如3G手機, 除非是亞太電信語音網內互打免費需求大者, 否則仍建議優先考慮申辦3G行動上網.

2. 台灣大哥大:

台灣大哥大新的資費方案是最低每月149/249元即可使用500MB/1GB網路傳輸量; 現有月租型用戶免綁約最低$100/$150可使用500MB/1GB傳輸量(限已申請數據資費用戶, 尚未申請行動上網資費用戶則需月租$200/$250). 由於灣大哥大新資費方案並不會主動通知用戶, 所以日前被媒體抨擊”手機費率差很大
月租少1元.傳輸量多9倍”!

台灣大哥大中低上網資費購機方案則是搭配日前宣布的自有品牌Amazing A系列手機，6月17日起, 超低月付250元（一般型200+行動上網50）起，手機A3、A4、A5、A6分別只要0元、990元、1,990元、4,990元即可帶走，可免費享上網500MB傳輸量、網內熱線一條、每月網內簡訊100則，連續贈送12個月等優惠。搭配指定專案，即享多種加值服務，包含申辦myMusic前1個月免費、Evernote專業版1年份，以及3個月的TV隨身看HD、台灣行動電視館！申辦「1G只要199」行動上網方案，再多100元，選擇「299行動音樂包」，每月299元便能享myMusic線上音樂聽到飽。每月688元就可上網吃到飽，並觀賞myVideo服務。

最低月付250/月付349專案, 須綁約並選用語音資費200型/299型24個月，前12個月須搭配行動上網50型資費，於前12個月內可享上網內含傳輸量500MB (原內含5MB)、超額傳輸費率$0.00095/KB(原費率$0.02KB)，國內上網收費上限$1,500之優惠；前12個月再享每月免費網內簡訊100則（限自手機端發送）。限辦月付250專案，可再贈送網內語音免費熱線一組，限指定網內門號一門，可享專案合約期間內單向撥打該門號語音通話免費; 行動上網199，係指申辦指定專案可享合約期間24個月行動上網250型月租費$199 (減免$51)、內含傳輸量1G (原內含100MB)、國內上網收費上限$1,200之優惠。

除非是微上網的人, 否則500MB基本上是不夠的, 除非是有台哥大網內語音免費熱線需求且微上網的人, 否則不推薦月付250專案. 另外, 台灣大哥大目前推出的資費方案與手機空機價相比, 只有補貼$2000, 非常低. 雖然有送一些加值服務, 考量補貼款問題, 會推薦申請台灣大哥大其他熱門上網資費方案.

3. 中華電信:
中華電信新推出的上網資費方案-上網450型 (1.5GB傳輸量)、上網550型 (3GB傳輸量)、 mPro 550型 (1.5GB傳輸量)、mPro 650 (3GB傳輸量), 雖然比過去方案優, 不過跟中華目前主力的上網資費方案(全民共省或學生專案)相比實在沒有特殊之處, 看看就好. 因中華電信每半年資費方案會有較大異動, 期待中華能推出讓人心動的新資費 .

  4.遠傳、7 Moble、威寶:
遠傳無線飆網200享1GB(需搭語音資費並綁約1年); 威寶188/349享1GB(188第一年可享2GB; 349享網內互打免費)及7-Mobile 280半價+200可享1GB的上網資費, 都是舊方案. 因台灣大與中華都推出新的上網資費方案, 遠傳應該近期也會推出類似方案. 威寶則188/349方案, 仍會維持. 7 Mobile因也是採用遠傳的基地台, 將會視遠傳動態而定, 近期應該會主打7-WIFI全年免費卡搭平板專案.

綜觀目前電信業者推出的1GB上網資費方案, 除部分資費設計不易介紹外, 手機補貼率大都不高不易受銷商與消費者青睞. 就現有方案來看, 除非真的可以控制每個月上網傳輸量低於1GB的人, 不然版主不太推薦申辦這類資費. 期待各電信業者能良心發現, 放下ARPU考量, 拉高資費的手機補貼率, 能讓1GB~2GB上網的資費能夠普及!

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无觅

而前陣子我在台北忙COMPUTEX展，非常的忙碌，我是直接到桃園機場與家人會合的。而行動熱點是在出國前一天寄到我家，由老婆帶到機場，我是到日本後直接拿出來使用，並且到大阪飯店才有時間慢慢拍照：

▲XCOMGOBAL的行動熱點就是以一個攜行袋裝著，在外面有簡單的手冊與回國時要寄回的袋子。

裡面的物品物品很簡單，共有華為的「Pocket WiFi 行動熱點」一台、旅充與充電用的傳輸線和簡單的說明書，我在日本的五天期間只使用過行動熱點，剩下的都沒使用過：

華為這台行動熱點個人蠻喜歡的，使用非常簡單。只要長按電源開關就可以直接使用，SSID與密碼直接貼在機器上面，根據手冊上所寫可連續使用10小時，充電也只要三個小時。我個人實測起碼可以讓三台裝置由早上8點使用到下午四點，接近8個小時非常有檔頭，重點是這五天沒有熱當過。還可以連接行動電源使用，連續使用一整天絕對沒有問題，比起之前租借過的MIFI行動熱點相比，這台好用太多了（我個人蠻想買一台在台灣使用）：

在機身上方的螢幕有標示各項功能，在大阪幾乎都是LTE，除了在京都少部分地區顯示過3.5G（H+），日本的4G建設蠻完整的：

其他角度，有WPS快速配對功能、MicroUSB連接埠等等：

另一側是SIM卡插槽與Micro SD插槽，但我沒有去研究過他的其他功能（玩都來不及了 XD）：

上網實測

我在關西國際機場開啟行動熱點後，用NEW HTC ONE連線找到XCOMGOBAL熱點連線（GL04P開頭的SSID），在機場測出來的速度為下載約15000kbps（約1900KB/S）左右/上傳則是10000kbps(約1200KB/S)連線速度非常快：

另一方面來測試一下我威寶3G網路漫遊的速度，一般來說上網漫遊的頻寬都會被當地業者限制，只有約1000/600 kbps左右的連線速度，換算約100KB/S左右，差了10倍有餘：

我一直強調如果出國的話，一定要有網路連線的備案，不管您是要辦網路漫遊還是租行動熱點都可以。因為在人生地不熟的國度語言又不通的情況下，只要有Google地圖絕對不怕會迷路，像我們當天因為班機延遲兩小時當地晚上8：30才到關西機場，搭電車到投宿的新大阪車站都已經是半夜11點半了，沒網路的話真的連怎麼到飯店都不知道：

接下來到飯店裡面再次測試市區連線速度（根據在東京的經驗機場上網速度快很多），XCOMGOBAL行動熱點的速度依然有約10000/1000 kbps左右的連線速度，而威寶漫遊的速度則是剩下約900/500不到，下載速度還是差了10倍：

由於確認在日本能順暢的上網後，接下來的四天我就沒有續租電信業者漫遊方案（因為還比較貴，租借一天319，漫遊一天399），全程都使用XCOMGOBAL的行動熱點上網，在粉絲頁甚至有人懷疑說為什麼我出國還能天天發文章就是這個原因。

裝置歸還

而XCOMGOBAL的歸還很簡單在攜行袋外面就有宅急便（黑貓）與宅配通（大嘴鳥）的寄送袋，可以在回國後直接拿去7-11或全家直接裝袋寄回：

像宅配通在桃園機場一航廈剛好有據點，直接裝袋交給服務人員就好了，免負擔運費，相當方便：

結語：
這次去大阪與京都的五天四夜自由行幸好有預先租借行動熱點，我們一家人最多共有四台行動裝置連線都沒有遇到問題，由於有網路可以使用，我也才敢到處趴趴亂走。我印象最深刻的是在京都因為對方不會講英文，我用Google翻譯中翻日、日翻中也能夠互相溝通，真心覺得活在網路時代真的是太方便了。接下來八月份的韓國行在考慮要不要再向XCOMGOBAL租借行動熱點，還是大家有其他建議呢？也歡迎大家在此或粉絲頁討論~

XCOMGOBAL租借請點我（建議出國前一個月提前預約，一天319元。業者看到這篇主動來信告知，只要申請時的備註欄填寫「30%OFF電腦王阿達」就可以享有7折的優惠回饋給我的讀者，有需要就去申請吧）

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无觅

這個模我個人相當喜歡~也因為如此,就想來做個大改造(全身能改的都改了),還有就是我不喜歡作品太小,所以就作大一點~
因為作紙模的人非常少(可能是太耗時間了吧!), 所以也希望透過作紙模型的製作過程與紙模改裝過程來吸引一些對於紙模型有興趣的朋友!!

由於紙模的”創作”與”製作”不一定是同一個人,所以也希望大家別搞混了!!(由於這是商模,請別私訊來詢問是否可以下載,這是不可以無償散撥的)當然也拍了一大堆製作流程給有興趣的朋友～

頭部與機構強化改造

這個紙模的頭~需要做點改裝才會更漂亮!

內部是需要加強的(我是用紙捲起來成為“柱子“, 來加強!)

胸部完成了~但是太單調了!加點“碎甲“的感覺吧!!

▲是不是有比較漂亮呢?

底座由於要支撐整個重量~加強是需要的~

先捲“柱子“!!

▲底部完成!!

裙甲部分加強

裙甲內部也是慢慢“刻“（不同色紙拼貼）出來的!

▲字體也是“刻“出來後在坎上去的~

掀蓋製作

再做點改裝吧~~

這也來點吧~

身上也要來點~

在“縫“中間加上黑色的陰影~效果就是如此!!

內部加點陰影會更漂亮!!

先裁下形狀~~

兩邊都要加~~

可動關節改造

為了要做可動~裡面是一定加磁鐵的!!

完成身體大部分製作

手指改為完全可動

手指頭也要改裝一下~~

加一點陰影~效果真的會很好~（排氣孔也是手刻出來的）

再來作一些細部的點綴!(有看到嗎?)

先剪成小小一片片~~

完成~~

後裙甲也作成可以活動的（可夾迫擊砲）

可以打開~~

經過也忘了是多久後~~~終於完成啦!!!!

下一頁是MK2各角度的精美特寫，請不要錯過！！

“碎甲“的效果~~我很滿意!!

全身都作可以拆卸!!

這上面的字….大的是刻出來, 小的字是轉印紙~

刻出來的噴氣孔

當然大砲裡也是加了磁鐵~~（為了放上去後裙甲的固定）

這字當然也是‘刻“的~~

油壓管是用“鋁箔紙“包上去的~~













希望各位會喜歡~~謝謝!!

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无觅

今天介紹一款由Sony所推出具有美型外觀、厚實低音而且還具有電話接聽功能的「潮」耳機—Sony MDR-XB920：

▲由Sony MDR-XB920的外盒上就可看出該產品主訴求就是「重低音」，適合年輕人喜愛聽搖滾樂、電子樂這類節奏感很強的舞曲。

Sony MDR-XB920所有配件特寫，隨機附贈兩條扁式耳機線，不必擔心傳統線材容易打結的問題，一條是專門聆聽音樂使用的一般耳機線；另一條是具備通話功能的線控耳機線，讓您不論是搭配iPod這類純音樂播放裝置，或以一般的智慧手機來聽音樂都沒問題：

Sony MDR-XB920的外觀只有一個字可以形容，那就是「潮」，整個耳機除了上方的耳弧為了配戴舒適上一層蒙皮以外，其他部位都上了一層銀色的金屬質感烤漆，與耳弧內側和耳罩上蓋紅色圓框搭配，整體造型相當的「跳」，想不被他的外型所吸引也很難：

Sony MDR-XB920在耳罩的設計部分下了相當大的功夫，不論任何角度的變化都沒有問題，加上耳弧也是可活動式伸縮設計，任何頭形、任何角度都可以有相當好的配戴體驗：

甚至像這樣全變形的折疊收納，對Sony MDR-XB920都是基本款功能，整個耳機在折疊之後可以節省相當大的空間，方便丟進包包隨身攜帶：

Sony MDR-XB920  耳機的發音單體依 Sony 資料為動態驅動單元：50 mm驅動單元，圓頂型 （OFC 音圈），並搭配特別調整過的膜片與共鳴室與下方開口讓重低音的效果加成，可以有 3 Hz 的超重低音表現，而且Sony MDR-XB920耳墊材質相當柔軟，可以完整包覆您的耳朵，並提供適當的通風度降低久戴的悶熱感：

在專用耳機線部分，除了扁式不易打結與拉斷的設計以外，與耳機的結合部位更是有卡榫設計，插入後還要轉角度鎖上固定，讓耳機線鬆脫的機會大大降低：

而具通話功能的線控耳機線，上面雖然只有一顆按鍵，但在音樂播放時可以執行暫停/播放，來電時則變成了接聽、掛斷功能，還蠻方便的，但如果有音量控制或前後選曲功能就更優了：

音質部分，因為主力手機NEW HTC ONE的BEATS音效也是增強耳機的重低音表現，為了不受影響，所以筆者特地選擇了iPhone來做測試機，個人的感覺是在流行樂、舞曲、電子樂這類「洞茲、洞茲」的音樂重低音表現上非常過癮，中頻與低頻表現不錯，但古典樂或是純樂器之類的音樂上表現就有點不足，不像阿達之前分享過的Sony MDR-1R那麼優異，不過這兩個產品的主要訴求本來就不同了：

結語：
Sony MDR-XB920具備非常沈重的低音表現，相當適合年輕世代族群使用，加上搭配的專用耳機線，可以讓一般的手機變成為流行POP音樂的超級播放器。在外觀上則是「潮」到出水，就算不聽音樂，當作「配件」配戴在脖子上也蠻好看的，比較可惜的是在耳罩以外的部分是以塑膠烤金屬漆的方式製造，所以塑膠感有點重，但還是不損Sony MDR-XB920的美型與實用度，如果您是喜愛搖滾電子樂的朋友可列入搭配手機的選購配備之一。

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无觅

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。
肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。
腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。
脾胃出現問題時———偏頭痛。

任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了!

身體器官工作表一覽:
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！

一、心臟

心臟有問題時：
1.呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2.嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6.另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順着兩個眉陵骨繞着太陽穴穿過我們的後腦，延着頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會痠痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
7.火毒降下來，順着兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8.慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接着穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會幹燥，排不出來。
9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
10.心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
11.心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡着以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟

肝臟有問題時——尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
1.右上腹悶痛。
2.右後腰痠痛。
3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰痠痛
2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡着；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，周而複始好不了，都要注意肝。

三、腎臟

當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：
1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順着腿的內側往上走。
第一條: 從後方上來走到腰與膀胱結合，再順着脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
第二條: 從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延着身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。
5.人活着就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡着了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡着了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃

脾胃出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：
1.肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩痠痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
2.偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
3.一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
4.小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
5.大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
1.糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
2.糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
1.視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
2.易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
3.皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
4.神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
5.傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部痠痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
一般而言，肩膀或頸部痠痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，痠痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀痠痛，
主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，痠痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨痠痛。
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之痠痛現象就會出現在右側身體。有時痠痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，痠痛毛病自然消除！
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟着一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素表現在:

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先着火。
怎麼排毒更順暢:
1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

如果心臟有了毒素表現在:

1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
怎麼排毒更順暢:
1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解併排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間：中午11—13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素表現在:

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
怎麼排毒更順暢:
1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素表現在:

1. 皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨着肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2. 便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3. 多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
怎麼排毒更順暢:
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。

如果腎臟有了毒素表現在:

1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
怎麼排毒更順暢:
1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。
3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。
黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想瞭解身體狀況？看看你的臉就知道！

眼睛告訴你的6個密碼:

黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。彆著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼！
脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
紅血絲：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。別忙着滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就能減少。
針眼：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”。
眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，有了充分膽汁，短期內不用再為體重發愁！

嘴巴告訴你的6個密碼:

嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個限度！如果你的雙唇過於鮮紅，先別忙着歡呼，可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”，“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
嘴唇乾澀：嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫，絶對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分，需要來自口腔的黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變干，抵抗力也會隨之減弱，細菌和病毒正好藉機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
“口氣”大：對著鏡子大呼一口氣，如果聞到重重的“口氣”，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出討厭的“口氣”。另外，如果口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。
流口水：早晨醒來後，嘴角是不是總掛着口水？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。

舌頭告訴你的6個密碼:

舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！
舌頭髮紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多！不妨堅持一週清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。
舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的6個密碼:

鼻子大小：鼻子大小與呼吸狀況大有關係！鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，生理構造良好，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時，就應該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。
鼻翼煽動：正常呼吸時鼻翼煽動，可能是肺活量太低造成的！不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習5分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻頭粉刺：鼻頭上出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。
鼻頭髮紅：鼻尖突然發紅？你的肝臟超負荷了！飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，因而導致血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量非常重要。
有時流鼻血：腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調，體內熱量供應不足，就會導致偶爾流鼻血。
鼻塞：鼻子不通氣會讓大腦活動變得遲鈍。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難外，還會讓大腦供氧不足。鼻塞預示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學專家認為，這多半與腸胃功能不佳有關係，別光顧着通暢“鼻子問題”，保養腸道也一樣重要！

臉頰告訴你的6個密碼:

臉頰發紅：不知什麼時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”，主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。如果你除了兩頰發紅，還會過量出汗、經常氣喘，那可能是由於高熱引發的血流障礙。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解，讓臉色恢復正常。
臉頰蒼白：貧血體現為嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白，這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運動，這樣才能確保氧分供應充足。
顴骨上的皺紋：突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋？可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，血液循環發生異常，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致小皺紋出現。德國健康專家指出，除了諮詢醫生、提高肝功能代謝水平外，還應避免日曬，因為顴骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。
臉頰兩側長粉刺：荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。不妨來趟自助遊，給身體也給心情放個假！
臉頰毛孔粗大：隨着年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。
臉頰發黑：如果你發現臉色發黑，就得考慮是不是腎臟的毛病。腎臟具有過濾的功能，能調節體內水分的代謝水平。如果不幸，你的腎臟過濾功能降低，就會使廢物長期堆積在體內，使皮膚呈現為黯黑色。一開始的表現是在皮膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散。建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，你體內沉積的廢物很快就能排出。

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先前一直賣關子的Sony把奧祕鎖著擺到E3在放出來的策略是對的，Sony Computer Entertainment America LLC （SCEA）在6/10於美國洛杉磯舉辦的2013 E3（Electronic Entertainment Expo）媒體說明會上，公開了PlayStation 4（PS4, CUH-1000A系列）的硬件設計，同時也發表了次世代平台將在今年聖誕假期在美國上市。當然也公開了建議售價，為399美元，約合新台幣12,000元。另外，SCEA也在E3上展示了PS4、PlayStation Vita （PS Vita） 以及 PlayStation 3 （PS3）等當家主機，PlayStation Plus （PS Plus） 的會員服務內容也有全新內容公布。

PlayStation 4主機

PS4主機的外觀設計一樣走的是時尚現代感，體積極小，PS4的按鍵、指示燈、光碟機、甚至是通風孔都配置地更加完善強調初整體的美感。按下電源鍵之後，指示燈號是以藍色線性光束來呈現，連接埠也透過特殊傾斜設計，不容易將雜亂的線材外露出來，直放、橫放都很有味道。

規格其實蠻不錯，x86-64 AMD“Jaguar”8核心處理器、1.84 TFLOPS AMD新世代Radeon圖像處理引擎、記憶體有8GB GDDR5、500GB硬碟、6倍速藍光光碟機（8倍速DVD）。其他連接埠包括USB 3.0兩個，AUX連接埠一個、乙太網路（10BASE-T, 100BASE-TX, 1000BASE-T）、Wi-Fi（802.11 b/g/n）、藍牙2.1、HDMI、光纖，尺寸方面，寬275mm、高53mm、深305mm，主機重量2.8公斤。每台PS4都會附上一個DualShock 4無線控制器、PlayStation Camera。DualShock 4無線控制器跟PlayStation Camera，想要加購的話，兩項都分別要價59美元。

DualShock 4無線控制器想要加購的話，兩項都分別要價59美元。

主機一樣走的是極簡風格，背面的通風口跟連接埠讓你分不出來，整理線材也相當便利。

PlayStation 4遊戲

SCE World Wide Studios （SCE WWS）目前正在開發超過30款PS4獨佔遊戲作品，其中的20款，包括12款全新作品在內，預計將會在PS4發售後一年內陸續推出。PlayStation玩家不必煩惱新主機剛出來沒遊戲可以玩。SCE WWS總裁吉田修平還在E3上介紹了「DRIVECLUB」、「Killzone Shadow Fall」、「KNACK」……等PS4首發獨佔遊戲 ，而「inFAMOUS Second Son」將會在2014年第一季上市。

同時也公開了SCEA的下個重量級PS4獨佔作品Ready at Dawn工作室的「The Order: 1886」。PlayStation當然也和許多小規模的獨立開發商合作。

SCEA開發商＆發行商關係部門的副總裁Adam Boyes介紹了許多將在PS4主機發售時推出的堅強陣容，包含：Super Giant（Super Giant）、Starve（Klei Entertainment）、Mercenary Kings（Tribute Games）、Octodad: Deadliest Catch（Young Horses）、Secret Ponchos（SwitchBlade Monkeys）、Outlast（Res Barrels）、Oddworld: Abe’s Oddysee: New N Tasty（Oddworld Inhabitants）、Galec-Z（17-bit）。

Adam Boyes同時也介紹了來自大型開發廠商伙伴們的大作，包含：SQUARE ENIX公司旗下的KINGDOM HEARTS III以及FINAL FANTASY XV兩款重量級大作 ；Ubisoft Entertainment旗下的Assassin’s Creed IV Black Flag以及Watch Dogs；NBA 2K14、The Elder Scrolls Online、Mad Max……等作品。而遊戲產業中知名的Bungie公司也上台介紹了新作Destiny。SCEA也聲明將長期與Bungie和Activision兩家公司合作，穩定軍心。

PlayStation Plus與雲端遊玩

SCEA同時公開了全新PS Plus的內容，將讓遊戲和玩家們緊密結合帶動PS4的次世代遊玩風潮。只要擁有任一平台的PS Plus會籍，就能同時享受橫跨PS4、PS3和PS Vita的各項優惠。包含獨家遊戲折扣、雲端遊戲保存、Beta版搶先體驗以及遊玩即時遊戲集（Instant Game Collection） 的遊戲。PS Plus會籍可在PlayStation Store上購買，一年會費49.99美元，三個月會費17.99美元，單月會費9.99美元。另一方面，雲端遊玩也是SCEA這次發表的重點之一，2014年開始美國將開始提供PlayStation雲端遊玩服務。之後PS4、PS3和PS Vita主機的玩家不需耗費下載時間就能遊玩到暢銷的PS3遊戲。這些遊戲將透過Gaikai, Inc.的網路串流技術提供靈敏迅速的遊玩操作，當然網路不夠快也是枉然。

其他主機
自從2012年2月在北美發售後，PS Vita目前已發售了125款PS Vita專用遊戲和400個以上的PSP和PS one經典遊戲， 並且在2013年年底前將會有超過85款以上的新遊戲加入PS Vita的陣容。之後將陸續推出「Batman: Arkham Origins Blackgate」、「CounterSpy」、「Destiny of Spirits」、「Killzone: Mercenary」、「Tearaway」……等作品 。PlayStation 3發售至今邁入7個年頭，之後也將於PS3平台上推出重量型遊戲，包括「Puppeteer」、「Rain」、「Gran Turismo 6 （跑車浪漫旅 6）」、「BEYOND: Two Souls」、「The Last of Us（最後生還者）」、「Batman: Arkham Origins」和「Grand Theft Auto V」……等獨家作品。

至於PS4跟Xbox One誰能勝出，以這兩台重量級遊戲主機都配備了強悍的規格來說，難分軒輊。價格方面Xbox One要價約15,000元新台幣，反觀PS4則約12,000元新台幣，對於玩家來說有一點點的吸引力，另外在遊戲方面，Xbox One的遊戲片需要網路認證；PS4則沒有微軟這麼強硬，也可以接受二手遊戲片交易，這對於台灣市場的新舊玩家而言，則有優勢存在。

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首先到Play 商店搜尋「KKBOX」就可以下載「KKBOX音樂商店」（免費）：

KKBOX音樂商店介面介紹

「KKBOX音樂商店」的介面相當簡單就只有「音樂商店」與「下載」兩個選項，中上方的文字輸入框可搜尋指定曲名：

音樂商店裡面共有「最新發行專輯」、「人氣排行榜」、「強檔偶像劇曲目完全聽」與「金曲獎入圍名單」的分類可供快速選擇：

以「最新發行專輯」為例，裡面就有華語、西洋、日語、韓語…等各種風格類型的新專輯，點擊後可看到該分類裡面的專輯清單，而每張專輯的每首曲子都有試聽功能讓您決定要不要付費購買：

如何付費下載歌曲

假設您想要下載五月天的最新歌曲，那您只要點擊該曲目試聽後，確認這是你要買的歌曲，點擊價格就會變成「已加入」，在上方購物車圖示裡面也會有提示，點擊購物車圖示執行「立即結帳」：

輸入KKBOX的帳號與密碼，還沒有申請過的人執行「立即註冊」輸入個人資料就可以了：

登入後點擊「我同意」（建議大家先看一下服務條款），接著選擇信用卡或PAYPAL方式結帳：

輸入個人資料與卡號後點擊「確認付款」，接著就可以下載歌曲了：
 

下載過程中您可以在「下載」選項裡面看到自己付費下載過的音樂，點擊就可以開始播放：

「KKBOX音樂商店」本身並不具備播放的能力，所以您必須另外以自己安裝或內建的播放器來播放歌曲：

而您自己付費下載的歌曲除了在手機上使用以外，也可以在自家的電腦播放（格式為M4A高品質音樂檔320Kbps AAC格式）存放位置在裝置裡面的「KKBOX_Music_Store」路徑中，直接拉出來就能使用，沒有囉哩八唆的保護機制。這也是我推薦此軟體的原因，應該沒人想要支持正版還要被刁的吧？：

COPY到電腦後就可以用任何播放器播放：

曾經下載過的歌曲可以在「曾經購買項目」查詢，但不確定換手機後能不能再次下載，建議有時間就存到電腦：

台灣正版音樂的市場一向都走的跌跌撞撞，主要就是市場不夠大的原因，在大陸下載與播放MP3都是由唱片公司與軟體公司合作，所以很多音樂都可以無限制的下載，但是區域只限大陸地區（這也是酷狗音樂台灣被封鎖的原因），既然台灣沒有那麼凱的公司願意買單，大家又想支持正版卻不想買一堆歌曲的話，用「KKBOX音樂商店」購買一張專輯裡面其中幾首一樣可以達到支持唱片公司與歌手的目的。
但我個人也發現了KKBOX音樂商店的一個問題，那就是買多也沒有比較便宜，如果有整張專輯打折的機制的話那應該會更好一點。

下載「KKBOX音樂商店」請點我

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首先至PLAY商店搜尋「Amo TV」後下載安裝（免費）：

執行後就可以直接選擇頻道，共有「臨時」、「台灣頻道」、「其他頻道」、「我的最愛」、「自訂頻道」與「最近觀看」等六個，其中「臨時」放的是最近作者收集到的IPTV內容，點擊後就可以收看，連HBO HD都有：

「台灣頻道」以台灣的第四台節目為主（個人覺得跟家裡面第四台重覆度很高），有的頻道點進去還有其他延伸頻道，如TVBS就有新聞台、綜合台、歡樂台等等： 

點擊後就可以播放，之前的Amo TV還要安裝SOP播放器或Vitamio播放器當外掛，這次的新版似乎都不需要（如果需要的話也會引導到安裝頁面），部分頻道如果點選後不能播放，請選擇其他預備頻道（選擇清單中其他同名的頻道）：

「其他頻道」就比較多日本與大陸的電視台，日本也有不少卡通台（無字幕）：

某些頻道經常收看的話，可以將其加入到「我的頻道」，只要按住指定頻道不放就會顯示「XXXXXX已加入 我的頻道」，之後只要點選「我的最愛」後就能快速瀏覽最愛的電視台了：

「自訂頻道」可以讓使用者自行輸入串流影音網址，如果您發現了什麼不錯的串流電視台也可以自行加入：

結語：
Amo TV擁有最豐富的第四台頻道，可收看最多的即時節目，如果您想要在通勤時無聊看看新聞或電視節目的話，不用花大錢買SlingBox，只要有Amo TV就搞定了，強推給大家使用！

下載Amo TV請點我

下載QR Code：

另外部分電視台需要安裝FLASH，下載請看這一篇：http://www.kocpc.com.tw/archives/1679

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